宝宝吃芸豆的好处 食谱推荐
2018年12月20日 10:22阅读次数：1384
芸豆，是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆，俗称二季豆或四季豆。嫩荚或种子可作鲜菜，也可加工制罐、腌渍、冷冻与干制。芸豆营养丰富，口味也很不错，宝宝添加辅食后可以吃少量的芸豆。那么，具体宝宝吃芸豆有哪些好处？一起来看下文了解下吧，宝宝吃芸豆的好处？食谱推荐！
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提高宝宝免疫力
芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。
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增强宝宝肠胃功能
芸豆含有丰富的纤维素和膳食纤维，且芸豆的口感清爽可口，令人有种食欲大开的感觉。宝宝吃芸豆，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，改善胃口，增进食欲，有助于爱吃饭的好习惯的养成，还可以增强肠胃功能，促进肠胃的健康发育。
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