宝宝冬天上火吃什么蔬菜好
2018年12月20日 10:09阅读次数：483
冬季天气寒冷，气候干燥，再加上户外运动少，依赖取暖设备。人们往往容易上火，尤其小孩更易出现流鼻血、便秘等上火症状。这时，多吃含膳食纤维的蔬菜水果很有必要。那么，宝宝冬天上火吃什么蔬菜好呢？
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西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝“降火”。冬天吃西红柿，改善口渴，上火症状。水分含量高的西红柿是最降火的果蔬之一。
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