饮食注意事项

1、牙龈出血以后，应该多吃一些含有维生素c的水果，这样可以起到滋阴降火的作用，还可以清除胃部的燥热，还应该多吃一些清热凉血止血作用的新鲜蔬菜，像是青菜，西红柿等都是非常不错的选择，还应该多喝一些饮料，像是菊花茶，芦根汁，各种的果汁和花路都是非常不错的选择。

2、一定不要吃油腻，煎炸的食物。辛辣刺激或者是太硬的食物也是不要吃，避免上火的情况更加严重，导致牙龈出血的情况也更加严重，像是大蒜，辣椒，生姜，洋葱，或者是腌制过的食物，大家一定要避免，也不要喝酒吸烟，这样也会让上火的情况更加严重，出血的情况变得更加严重，不要吃海鲜一类的发物，避免病情更加的严重。

3、可以多吃一些西红柿，西红柿里面有着丰富的维生素c，可以增加局部组织的免疫能力，可以缓解炎症，大家可以直接生吃，还可以多吃一些土豆，土豆里面的淀粉含量是非常高的，不会造成口腔里面的残留，而且蛋白质的含量也是比较低的，还可以吃一些生菜，生菜的维生素含量也很高，里面也有着纤维素，可以帮助清洗口腔，缓解牙龈炎的发作。

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