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宝宝多大可以吃胡萝卜

2019年03月12日 10:16阅读次数:1370
胡萝卜含有丰富的维生素A,多吃对宝宝眼睛有好处,蒸熟的胡萝卜非常清甜松软,也很适合给宝宝做辅食吃。那么,具体宝宝多大可以吃胡萝卜呢?
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宝宝多大可以吃胡萝卜

6个月

宝宝6个月可以开始添加辅食,而在辅食的选择上,一定要是营养的蔬菜为主,胡萝卜就是其中之一。但是这个时期喂食宝宝的量一定要非常少,以免引起宝宝肠胃不适。在发现宝宝并无任何异常反应之后再逐渐增加胡萝卜泥喂食量。

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宝宝吃胡萝卜有什么好处

1、明亮双眼:

胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成,明亮双眼,并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。

2、预防感冒:

当人体内的胡萝卜素降低时,呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱,容易被病毒入侵产生感冒,宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。

3、预防便秘:

胡萝卜中含有大量的纤维素,可以促进消化,促进肠胃蠕动,达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道,可以榨汁给孩子食用。

4、补充维生素:

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜,可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素,对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

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宝宝吃胡萝卜注意事项

1、一定要熟食,切忌凉拌生吃:

对于成年人而言,为保证胡萝卜口感的酥脆,很多都会凉拌胡萝卜进食。但是对于宝宝而言,这种吃法是绝对不可取的,即使是妈妈先用嘴嚼烂也是不可以的。没有煮熟的胡萝卜难免都会有一些细菌,宝宝的肠胃系统很脆弱,一旦有细菌入侵,很容易引起腹泻的症状。所以喂食宝宝胡萝卜一定要煮熟透才可以。

2、切记不能过量:

对于宝宝而言,除母乳以外的食物都是辅食,透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的,所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可,以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担,避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

3、与其他食物搭配更营养:

建议妈妈们不要单纯地喂食宝宝胡萝卜,可以将胡萝卜与米或者蛋黄等等混合在一起之后喂食宝宝。这样宝宝吸收的营养更多元丰富,且更容易让宝宝吸收和消化。

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宝宝吃胡萝卜怎么选

1、看外表:

大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等,挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。

2、看大小:

其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。

3、看外型:

有的是上下一边粗的圆柱,而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。

4、看颜色:

多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很亮堂的那种颜色很自然的橘黄色。

5、看重量:

挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量,沉沉的,就可以了。

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