湿疹可以吃蓝莓吗

可以吃

湿疹是可以吃蓝莓的，且蓝莓中含有丰富的花青素，而它对人体视力、大脑的发育以及沁尿系统健康都大有裨益。

湿疹期间吃蓝莓不会加重湿疹。但对于容易引起过敏的食物如海鲜、牛、羊、狗肉等不要吃。

宝宝吃蓝莓注意事项

1、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。

2、由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。

3、草酸盐也会阻止钙的吸收，因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2-3小时。

宝宝吃蓝莓怎么吃好

年幼的宝宝，尤其是8个月前的，给宝宝吃蓝莓，最好考虑蒸或者煮的形式，打成果泥给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用，因为对于小宝宝来说，少量的细菌也可能导致他们拉肚子。再加上蓝莓性寒，加热蒸煮也可以有效缓解寒性。或者直接制成软软的蓝莓果酱给宝宝吃。

宝宝吃蓝莓食谱推荐

蓝莓米糊

1、食材：

蓝莓、婴儿米粉。

2、做法：

(1)把蓝莓用流动的水清洗干净;

(2)把水烧开，倒入半碗蓝莓，煮15分钟左右，直到它们都变得非常软;

(3)把煮软的蓝莓放入料理机打成泥(可以酌情加少量水);

(4)把蓝莓泥和宝宝米糊或者婴儿麦片调在一起。

蓝莓豆腐泥

1、食材：

蓝莓、豆腐。

2、做法：

(1)一半蓝莓，一半煮好的豆腐。

(2)适量清水，加入料理机打成适合你家宝宝月龄的形态即可。