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宝宝可以吃芝麻油吗

2019年04月15日 09:56阅读次数:3129
芝麻油是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。芝麻油色如琥珀,橙黄微红,晶莹透明,浓香醇厚,经久不散。芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸,居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素,深受人们喜爱。那宝宝可以吃芝麻油吗?
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宝宝可以吃芝麻油吗

可以吃

芝麻油是良性的、败火的,宝宝可以吃。如果宝宝便秘或者是起湿疹,还可以用芝麻油来治疗哦。

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宝宝多大可以吃芝麻油

1岁以上

宝宝至少要等到一岁以上才可以吃食用油的。芝麻油倒是可以早一点吃,成分跟食用油是不一样的哦。而且给宝宝蒸鸡蛋羹的时候可以加一点,这样宝宝更喜欢吃呢。

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宝宝吃芝麻油的好处

1、润肠改善便秘:

芝麻油具有促进血液循环的功效,而且还能润肠,有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸,也很容易被人体吸收,适合直接食用,不宜高温烹调。

2、提高宝宝食欲:

芝麻油营养价值非常丰富,含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,可以给宝宝食用。饭菜做好时可以滴一滴,提高宝宝的食欲。

3、促进大脑发育:

芝麻油不仅能提供热能,其含有的丰富不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要。如果不加芝麻油改用橄榄油也是非常好的,但是荤油最好就不要给小婴儿食用了。

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宝宝吃芝麻油注意事项

1、太小不能吃:

芝麻油是比较滑肠的东西这么小的宝宝吃了不是很好,也要特少量的,其实宝宝只要原意吃就不要放调味品最好。有时宝宝不原意吃原味东西时可以试着加少量盐调味。

2、添加油要科学:

给宝宝添加油的时候,要注意用科学的方法,逐渐的尝试,慢慢的为宝宝补充能量。比如,给宝宝吃胡萝卜的时候,需要滴几滴油爆炒了再蒸,这样胡萝卜素比较容易被吸收;吃橄榄油的时候,不能烹饪,要凉拌,所以这些都是需要科学的去添加的。

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