宝宝辅食红薯怎么做好吃
2019年12月18日 15:52阅读次数：67
宝宝辅食红薯怎么做好吃？红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。下面给大家介绍几种宝宝辅食红薯的简单做法。
1
红薯米粉糊
参考年龄：6个月以上
食材：
红薯1个、含铁米粉50g
做法：
红薯去皮洗净切小块，放入蒸锅中蒸熟。
再倒入料理机中，加入适量水，搅打成泥。
准备米粉：红薯泥=1：10。
用温水将米粉搅拌均匀，再倒入红薯泥，搅拌即可。
将红薯泥拌匀即可。
2
红薯泥
参考年龄：7个月以上
食材：
红薯50克
做法：
将红薯洗干净、去皮、切小块。
将红薯蒸熟，然后取出，放入碗中，用勺子压成红薯泥。
根据宝宝的情况，在红薯泥中加入适量的温水，搅拌均匀即可。
3
鳕鱼红薯团子
参考年龄：8个月以上
食材：
红薯20g、生鳕鱼20g、无盐蔬菜汤适量
做法：
生鳕鱼放入沸水中煮熟。
鳕鱼捞出，去皮去骨去刺，切细碎。
红薯洗净放入小碗中蒸熟。
去皮，放在筛子上压成泥。
取出筛子下方的红薯泥。
加入适量无盐蔬菜汤。
再加入鳕鱼，搅拌均匀，捏成团即可。
4
红薯小馒头
参考年龄：9个月以上
食材：
红薯60g、淀粉10g、水10ml
做法：
红薯洗净放入碗中，加入适量的水。
然后盖上保鲜膜，放入微波炉中加热1分钟。
红薯去皮，用研磨器压成泥。
再加入淀粉、水搅拌均匀。
取适量红薯泥，用手搓成小球。
再放入烤箱烤15分钟即可。
5
6
红薯牛奶糕
参考月龄：11个月以上
食材：
红薯240克、牛奶(冲泡好的配方奶)130克、玉米淀粉60克
做法：
红薯去皮、切小块。上锅用中大火蒸15分钟左右。完全熟透后取出，捣成泥状。
红薯泥中加入玉米淀粉。
最后倒入牛奶，将所有食材搅拌均匀。
模具刷油，底部铺一层油纸，将红薯糊过筛至模具中。
冷水上锅，水开后开始计时，用中大火蒸20分钟左右。
熟透后取出，给牛奶糕脱模，直接切成小块即可。
7
苹果红薯饼
参考月龄：12个月以上
食材：
红薯60克、苹果60克、普通面粉55克、鸡蛋1个
做法：
红薯去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟。待完全熟透后取出，捣成泥状。
苹果去皮，切成小丁，放入料理机内。
料理机中再打入鸡蛋，将所有食材搅打细腻。
搅好的苹果糊倒入红薯泥中，再加入普通面粉。用筷子搅拌成浓稠的面糊状态。
红薯苹果糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪一个小口。
热锅刷油，将面糊挤入锅中。
开小火，煎至底部定型后翻面，直至两面金黄、完全熟透即可。
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