夏天吃丝瓜有什么好处 宝宝怎么吃好
2019年04月30日 10:11阅读次数：903
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏季节常见的蔬菜。丝瓜的营养丰富，也是宝宝夏季的理想食材之一。今天我们就一起来具体了解下夏天吃丝瓜有什么好处？宝宝怎么吃好？
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宝宝夏天丝瓜怎么吃好
丝瓜牛肉粥
1、食材：
米饭半碗、丝瓜50g、牛肉50g。
2、做法：
(2)锅中放入适量清水烧开，沸水中倒入米饭，煮至汤汁较浓稠。
(3)将丝瓜丁与牛肉泥放入粥中同煮约3分钟，煮至牛肉熟透后即可熄火。
丝瓜鸡蛋饼
1、食材：
丝瓜1根、鸡蛋2个、面粉、盐、水适量、
2、做法：
(1)丝瓜切丁用盐腌制，等待到丝瓜出水。
(2)打入鸡蛋搅拌均匀。
(3)加适量面粉搅拌均匀。
(4)小火热油，用大勺子舀一勺子面糊摊成拳头大小。
(5)饼两面煎至金黄即可。
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