宝宝可以喝小米百合粥吗

较大的宝宝可以喝

小米百合粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响，而且百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。

宝宝喝小米百合粥的作用

小米百合粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用小米百合粥缓解症状。小米百合粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。小米百合粥也含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1-2次即可。

小米百合粥怎么做好

1、食材：

新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许

2、做法：

(1)将百合剥开洗净，小米轻淘洗净。

(2)锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟。

(3)加入适量冰糖，关火后即可食用。

3、功效：

小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。

哪些人不宜吃百合小米粥

1、风寒咳嗽者：

百合性寒，风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情，咳嗽也会更加严重。

2、寒便溏者：

百合小米粥可以润肺养胃，但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。

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