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宝宝可以喝银耳红枣汤吗

2019年06月13日 11:08阅读次数:1492
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。那么,宝宝可以喝银耳红枣汤吗?
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宝宝可以喝银耳红枣汤吗

可以喝

银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素,有一定的补益作用,适量食用不会对宝宝产生危害作用,因此,宝宝可以喝银耳红枣汤的。

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宝宝多大喝银耳红枣汤好

2岁以上

银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富,对于年龄较小的宝宝来说,肠道功能娇弱,食道窄小,无法消化吸收银耳红枣汤,因此,宝宝到2岁以后再食用为好。

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宝宝喝银耳红枣汤的好处

1、润肠通便:

银耳红枣汤富含膳食纤维,这种物质能促进肠道蠕动,加快食物在体内的消化及吸收,进而预防小儿便秘。

2、美容养颜:

银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质,有一定的润肤嫩肤作用,让宝宝面部气色红润有光泽。

3、促进钙质吸收:

银耳红枣汤中的维生素D含量丰富,能促进人体对钙的吸收,促进骨骼的发育。

4、增强免疫力

银耳红枣汤中富含多种氨基酸,能有效增强宝宝的免疫力,促进生长及发育。

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宝宝喝银耳红枣汤的注意事项

1、不宜多喝:

银耳红枣汤的主要原料除了银耳、红枣外,还有冰糖,宝宝多食易引起龋齿、肥胖、偏爱甜食等不良现象。

2、隔夜的银耳红枣汤不宜食用:

银耳红枣汤的营养丰富,隔夜易滋生细菌,宝宝食用后,可能会出现拉肚子的情况。

3、咳嗽有痰的宝宝不宜食用:

银耳红枣汤中的糖分含量丰富,而甜食有助湿生痰的副作用,不利于祛痰。

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