红枣和薄荷叶可以一起泡水喝吗

可以一起泡

红枣营养丰富，含有大量氨基酸、维生素及钙、铁、磷、镁等矿物质，是一味补脾养血的药材，性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，而薄荷气味清香，性凉、味辛，有疏散风热、利咽透疹的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

红枣和薄荷叶一起泡水的功效

1、补气养血：

红枣中含有丰富的维生素P、维生素C，具有补中益气、养血安神的功效，常用红枣泡水喝，可以改善脾胃虚弱、倦怠乏力、气血不足等症状，还能补养身体、滋润气血。

2、美容养颜：

红枣中含有多种营养物质，有美容养颜、补血益气的作用，常用红枣泡水喝，可以改善面色萎黄的情况，使皮肤更加红润光滑，有延缓衰老的作用。

3、疏肝解郁：

红枣有保护肝脏的作用，常用红枣泡水喝，可以提高肝脏功能，而薄荷有疏肝解郁的功效，可用于肝郁气滞、胸胁胀痛等症状，红枣和薄荷一起泡水，还能缓解疲劳、调节情绪。

红枣和薄荷怎么泡好喝

大枣薄荷茶

1、材料：

薄荷、大枣、蜂蜜。

2、做法：

(1)将薄荷洗净，大枣去核;

(2)将薄荷和大枣放入杯中，倒入热水冲泡;

(3)盖闷3-5分钟，加入蜂蜜;

(4)搅拌均匀，即可饮用。

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