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冬瓜生吃的功效与作用

2019年07月02日 16:20阅读次数:204
冬瓜是可以生吃的,但常常是榨汁后服用。因为冬瓜含有很多的蛋白质,而且它里面的淀粉和是不会转成成脂肪的,只会转化成热能,所以合适减肥的朋友来喝。那生吃冬瓜还有什么别的好处呢?请看,冬瓜生吃的功效与作用!
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冬瓜生吃怎么吃好

1、食材:

带皮冬瓜300克、凉开水300ml、2小匙糖浆或蜂蜜、柠檬1个。

2、做法:

(1)首先用适量的把冬瓜皮搓一下,再用清水洗一遍。

(2)冬瓜中的皮、瓤和籽不要去掉,和冬瓜一起切成小块放到搅拌机里面去。

(3)然后把柠檬汁挤进去,再把水和糖浆倒进去一起榨成汁就可以了。

冬瓜生吃的功效与作用5

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