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夏天吃什么可以消除水肿

2019年07月03日 09:46阅读次数:388
长夏季节的特点是湿热,中医认为:长夏养生,重在于脾。因为此时如果饮食不节,过量吃冷饮、猛吹冷气、缺乏运动、过度劳累,或是脾虚的人,脾容易被湿邪所困,出现水液运化功能失常,就会造成水肿的症状。夏季水肿,可通过食疗来调理。具体请看,夏天吃什么可以消除水肿?
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冬瓜清热解毒

冬瓜可说是夏季的好食材,不仅富含维生素C,而且钾高、钠盐低,具有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的效果;瓜肉煮后松软,牙口不好的老人家也容易入口;瓜皮洗净、煮沸后可以当水喝,不仅利尿还可缓解咳嗽,但肾功能不全或体质虚弱的人避免喝太多。

夏天吃什么可以消除水肿5

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