山竹性寒凉,是具有清热降火、生津止渴的功效的,如果在秋季出现口干舌燥、便秘尿黄等上火症状,是可以食用山竹来帮助降火的。
梨味甘性凉,是属于凉性水果,具有润肺化痰、清热生津等功效,秋季上火适量的吃些梨,是有比较好的降火效果的。
柚子味甘酸、性寒凉,有理气化痰、润肺清肠等功效,秋季上火时食用,能起到降火气,抑制口腔溃疡的作用。
香蕉味甘性寒,具有润肠通便、清热止渴等功效,在上火时食用是可以帮助降火的,特别是对于便秘、口渴等阴虚肠燥或血热气滞者效果更好。
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