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哪些人不适合吃黑豆 宝宝可以吃吗

2019年08月13日 11:14阅读次数:316
黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,不仅蛋白质含量高,而且质量好。可是并不是所有人都适合吃黑豆的。下面请看,哪些人不适合吃黑豆?宝宝可以吃吗?
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痛风病人

黑豆中含有的嘌呤非常高,而嘌呤是引起痛风的主要原因,所以不建议痛风病人吃

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患有肾病的人

黑豆中含有大量的蛋白质,进入体内会加重肾的负担,对于肾功能不强的人来说,不应该吃黑豆。

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肝功能不强的人

黑豆中含有大量的脂肪,对于肝功能不强的人来说,吃黑豆容易加重肝病,引起脂肪肝。

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宝宝可以吃黑豆吗

可以吃

[宝宝吃黑豆的好处 食谱推荐]

宝宝可以吃黑豆制作而成的豆浆,但不能直接吃黑豆,因为黑豆质地较硬,宝宝的牙还没完全长出来,会咬不伤,容易吞食到气管中去,但如果采用黑豆制成豆浆,那么可以适当喝一点。

注意:

黑豆的营养元素很丰富,宝宝吃黑豆,可以补充营养,强身健体,但是黑豆不能生吃,黑豆熟吃容易吸收,生吃容易造成肠胃阻塞,宝宝若生吃,则对肠胃健康不利。

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