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备孕成功经验喝黑豆浆

2016年08月30日 17:52阅读次数:26476
黑豆是促排卵的最佳食物,营养价值又高,是很多女性备孕中必备的食材,把黑豆做成黑豆浆是最常见的食用方法之一,本文介绍了一些喝黑豆浆备孕成功的女性朋友们的经验,一起来看看吧!
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备孕成功经验喝黑豆浆:喝黑豆浆的好处

1.黑豆浆促进排卵,调节雌激素

有助于调节雌激素,而且含有多种微量元素和营养物质,能增加内膜厚度,可以配合维生素E,有助于增强卵巢的功能。

2.高血压病人常喝黑豆浆有好处

黑豆的营养价值和功效:研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。

3.其他

常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏方面的疾病有好处。

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备孕成功经验喝黑豆浆:喝黑豆浆的注意事项

1.不要空腹喝黑豆浆,空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;

2.黑豆和小白菜一起吃,会影响人体对钙的吸收;

3.黑豆和猪同吃,会降低两者的食疗功效;

4.黑豆和补钾药一起吃,易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。

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备孕成功经验喝黑豆浆:黑豆的其他食用方法

1.好孕汤

材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的2花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖2两, 鸡蛋三至五枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常。

在这个时间段吃,结果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

2.黑豆汤

效用:促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从YJ完了之后)

3.黑豆糯米

效用:改良黄体功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。

在这个时间段吃,结果会更好:PL 后体温升高后喝。

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健康小贴士

备孕成功经验喝黑豆浆这篇文章就为大家介绍到这里,希望能对您有所帮助!最好小编在此祝您健康好孕!

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