可以一起泡茶
茉莉花芳香浓郁,含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分,有较高的营养价值,其不仅可以食用,还能入药,茉莉花性温、味甘辛,有理气止痛、温中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,还含有枸杞多糖、花青素等有效成分,能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突,可以一起泡水喝。
1、缓解疲劳:
黑枸杞中含有多种维生素及微量元素,还含有大量的花青素,能促进新陈代谢,改善血液循环,有缓解疲劳、抗衰防老的作用,而茉莉花芳香怡人,含有多种有效成分,能安定情绪、消除疲劳。
2、美容养颜:
茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分,有抗氧化的作用,能抑制皮肤色素的产生,可以提亮肤色、淡化色斑,而黑枸杞中富含花青素,花青素能有效清除自自由基,有美容养颜、抗衰老的作用,常喝黑枸杞茉莉茶,可以使皮肤更加细腻嫩滑。
黑枸杞茉莉茶
1、材料:
黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。
2、做法:
(1)将茉莉花洗净,放入茶壶中;
(2)冲泡沸水,盖焖5分钟左右;
(3)水温之后,放入黑枸杞;
(4)加入蜂蜜,搅匀,即可饮用。
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