火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果
1、孕妇:
火龙果虽然吃着不甜,但其本身所含有的糖份却是比较高的,对于孕妇来说,可以适量的吃一些水果,但在孕后期,就要控制住量了,食用过多有可能会导致孕期血糖升高,反而不利身体健康,影响胎儿发育。
2、体质偏热和温性的人群:
偏寒体质的人群在食用火龙果时要注意要少食,以免过多加重寒症。而体质偏热和温性的人是可以每天都食用一些火龙果的,能中和体内热性,平衡身体机能。
3、儿童:
小孩的体质大多是偏热性,火龙果有着丰富的营养物质,有增加胃肠蠕动,缓解便秘的功效,对于不爱吃青菜容易便秘的儿童来说,每天吃半个火龙果能有效缓解便秘症状。
4、贫血人群:
火龙果中含有大量的铁,而铁是血红蛋白不可缺少的制造元素,每天食适量的火龙果,有助于缓解补血症状。
5、老年高血脂患者:
火龙果中的花青素能增加血管弹性、去除血管内壁堆积的胆固醇垃圾、降低血液粘稠度,因此老年高血脂患者可以适量食用火龙果,对于预防老年高血压病有很好的作用。
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