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小孩经常失眠是什么原因

2020年10月11日 12:31阅读次数：275

标签：失眠儿童护理

小孩经常失眠是什么原因？睡眠环境较差：如果有噪音或者是光线比较亮，室温不合适，那么都会导致孩子睡觉不安宁。

1

睡眠环境较差：

如果有噪音或者是光线比较亮，室温不合适，那么都会导致孩子睡觉不安宁。

2

不良生活习惯和无规则的作息制度：

有的家长为了哄孩子睡觉，会用一些不良的诱导方式。比如说手里会拿着长毛绒玩具或毛巾之类的物品，会让孩子咬被子，长时间下去孩子就会形成反射条件，如果没有这些就难以入睡。

3

过度兴奋：

很多孩子是因为在白天或者是晚上睡觉之前活动比较多，不能控制情绪，尤其是在睡觉之前看到恐怖的电视或者听了情节紧张的故事。那么就很难入睡，有的时候半夜也会做噩梦，影响睡眠质量。孩子精力一般也比较旺盛，他们特别喜欢在宽敞的地方活动如果白天室外活动比较少，那么充沛的精力无法发泄，晚上在上床之后就很难入睡。

4

躯体因素：

身体不适症状也有很多，比如说鼻塞、尿频、遗尿等等情况也会影响孩子睡眠。再有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，也会产生瘙痒感，儿童常常半夜醒来。

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