积极响应宝宝的注视

对婴儿来说，最感兴趣的是妈妈的脸。

一开始常常是在哺乳的时候，妈妈能够响应宝宝的注视，温柔地回应宝宝，不但能让宝宝心情平静愉悦，也能让宝宝在运用专注力上得到满足。

这种平静愉悦的心情和满足感，有益于宝宝专注力的发展。

培养共同注意能力

从10个月开始，共同注意的能力开始发展，它对宝宝专注力的培养非常重要。

在这期间，婴幼儿会跟随成年人的目光注视或指向相同的方向。

父母需要做的是，尽量每次不要给宝宝提供太多的刺激物，自己每次注视的东西停留时间长一些，可以多和宝宝介绍。

爱护宝宝的自发注意

不管哪个年龄段的宝宝，在宝宝进行自发的游戏或者活动时，大人最需要做的是默契的关注与陪伴。

在这个时候，父母需要跟随宝宝的注意力方向，配合宝宝的需要，解答宝宝的疑问或提供帮助。

简而言之，就是以宝宝为中心，不用家长的意志干扰宝宝。

锻炼宝宝的自控力

父母可以结合一些有趣的游戏，帮助宝宝培养自控力。

比如：捡豆子、穿绳子、涂颜色、拍球、走平衡木等。

这些活动不仅有益于宝宝精细动作和运动能力的发展，也有益于宝宝专注力的培养。

因为在这个过程中，宝宝需要有意识地把注意力集中到要完成的事情上。

营造有利的环境

1. 营造轻松、放松的家庭氛围，这样宝宝的心情比较舒适，也更容易保持专注。

2. 孩子的学习或自发游戏的环境应尽可能清静，防止不必要的干扰分散了孩子的注意力。

3. 在玩具的选择上，需要与宝宝的能力和个性相匹配。太简单会让宝宝失去兴趣;太难会让宝宝因为挫折而放弃，这些都会影响宝宝的专注力。