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去湿气的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06阅读次数：21690

体内湿气重吃什么好?去湿气的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去湿气效果比较好的食物，本文就为大家介绍去湿气的食物，以及这些食物的做法!

　　去湿气的食物：金针炒肉丝

　　金针炒肉丝是一道去湿气效果很好的去湿气食物，本文中金针炒肉丝，选用的金针干，味道很独特，在烹饪时要注意，金针菜要煮的久一点!

　　特点：色泽红亮,口感鲜咸.

　　原料：材料金针菜(干)30克肉丝70克油1小匙姜丝1大匙

　　金针炒肉丝的做法：

　　1、金针菜用水泡软，打结

　　2、起油锅爆香姜片，加入肉丝拌炒，再加入金针菜，炒熟即可。

　　药用功效：清热凉血、止血、利尿消肿、安神、明目。主治心悸、情志不舒、失眠、水肿黄疸、痔疮出血、衄血、吐血、缺乳、耳鸣。

去湿气的食物：金针炒肉丝

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