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去湿气的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06阅读次数：21690

体内湿气重吃什么好?去湿气的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去湿气效果比较好的食物，本文就为大家介绍去湿气的食物，以及这些食物的做法!

　　去湿气的食物：炒扁豆淮山粥

　　扁豆、淮山都是去湿气的食物，将扁豆与淮山熬成粥，不但味道很赞，去湿气的效果也很不错!下面为大家介绍炒扁豆淮山粥的做法!

　　功效：健脾养胃。

　　材料:

　　炒扁豆60克，淮山药60克，粳米50克，白糖适量。

　　做法:

　　先将以上前3味淘洗干净，一同放入砂锅中，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调入白糖。

　　功效:

　　健脾益胃小儿疳积脾胃虚弱食欲不振食少久泄食积痞块

去湿气的食物：炒扁豆淮山粥

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