宝宝健康头发的饮食原则
2012年08月23日 17:44阅读次数：265
标签：宝宝头发
有些儿童头发过油，虽经常清洗，但头发很快就像搽过油一样粘在一起。这是由于皮脂分泌过多，油性皮脂溢出而形成的;还有一些儿童头发干燥无光泽，头皮屑增多，梳头或搔抓时头屑纷纷飘落。头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢的生理现象。
食疗护发
菊花粥：粳米100克，加水煮粥，烧至八成时加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需经常食用。
核桃芝麻粥：
自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。 桂园莲子粥：桂园肉10克、莲子15克、大枣10个、梗米50克，同煮成粥。
食物护发
柠檬汁护发：当头发干燥、无光泽、有头屑，洗头时加几滴柠檬汁，可使头发乌黑发亮有光泽而少头屑。
陈醋洗头：
当油脂过多或头屑增多时，洗头时用陈醋200毫升，加温水300毫升，混匀后洗头，可治疗脂溢性皮炎。
茶水防白发：
可以用吃剩下来的茶水，早晚各擦头发一次，这样可防止白发早生。
饮食禁忌
忌食荤油和刺激性食物，如肥肉、奶油、辣椒、韭菜、葱姜、咖啡等食物，家长尽量不要让孩子吃。
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