忌吃腌制的食物 1、忌吃原因： 咸鱼含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致患儿身体水肿，加重腹部疼痛，影响患儿的恢复。 2、禁忌食物： 如咸鱼、咸鸡、咸鸭。 忌吃富含油脂的食物 1、忌吃原因： 猪油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重患儿的病情，不利于患儿的恢复。 2、禁忌食物： 如猪油、鸡油、羊油。 忌吃容易产气的食物 1、忌吃原因： 红薯是属于比较难消化的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，导致患儿腹部不适加重，不利于患儿的恢复。 2、禁忌食物： 如红薯、洋葱、芋头。 禁忌食物举例 1、洋葱：

梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的小孩食用。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。 菠萝 春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。 尤其是小孩过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，有帮助孩子健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 橙子

生姜粥 材料：新鲜生姜6g、粳米50g。 做法：取新鲜生姜6g洗净切成薄片，与50g淘净粳米共入沙锅，加入清水煮成稀薄粥。此方源于《兵部手集方》，日服2次，温热服食。 功效：具有温中、散寒止痛的功效。 主治：适用于寒凝型牙痛。受寒感冒，脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。 豆腐鲫鱼汤 材料：鲫鱼1尾(约500g)、水豆腐2 5 O g、姜丝、精盐、味精、麻油适量， 做法：将水豆腐切成小方块，放于沙锅中，加入清水250mI，小火煮至成蜂窝状时，再将鲫鱼宰杀并清洗干净和精盐、姜丝一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油。分1～2次乘热食鱼喝汤。 功效：具有清胃泻火，止牙痛功效。 主治：适用于胃火牙痛，牙龈肿痛，小便黄短，大便秘结等症。 沙参

外形 1、杏仁： 属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁。 2、巴旦木： 又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。 产地 1、杏仁： 主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地。东北杏生于海拔400-1000m的开阔的向阳山坡灌木林或杂木林下;山杏生于海拔700-2000m的干燥向阳、丘陵、草原;野杏主产于中国北部地区，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山东、江苏等地也产。 2、巴旦木： 主

我们知道，心灵是一个人收集外界事物的窗口，有了眼睛，让我们的内心也充满了光明。现今，很多儿童小小年纪已经在鼻子上架上了镜框，眼睛在五官器官中的地位是遥遥领先的。 儿童护眼食物有哪些？这9种食物，可保护孩子的眼睛 导致儿童近视的因素也较多，包括遗传、用眼卫生、饮食等多个方面，其中包含也是一个重要因素。可馨育儿说，相关资料表明，很多近视患者的机体内血钙较低，缺乏维生素A，血清蛋白、血红蛋白也比较低，钙、锌、铬等微量元素营养欠佳。所以，合理对平时的饮食进行安排，可在很大程度上对眼睛进行保护。 哪些食物可保护宝宝的眼睛呢？ 1、补充维生素A多的食物 护眼最好的食物是维生素A。身体缺少维生素A，宝宝的眼睛就不能很好适应夜晚的黑暗环境，严重患儿还可引起夜盲症。维生素A还可治疗和防止干眼病。哪些食物含有维生素A呢？生活比较常

糖果等甜食 1、原因分析： 儿童牙齿畸形忌吃糖果。假如宝宝一次性吃太过的甜食，并且没有及时清洁口腔，那么牙齿上的甜食残渣便会给细菌营造一个营养丰富的生长环境，致使牙齿及牙釉质被破坏，从而造成龋齿。 2、贴心建议： 在给宝宝喂正餐之前，不宜让宝宝摄入过多的糖分，避免影响到宝宝的食欲，妨碍到营养的充分吸收。在宝宝睡觉之前也不宜吃糖，以免牙齿里糖液的残留，从而侵蚀牙齿。 太软太精细的食物 1、原因分析： 尽量不要经常吃太软太精细的食物。假如食物太过容易咀嚼，就会导致宝宝啃咬食物时不容易费劲，带来咀嚼肌的不良发育，颌骨的刺激不够充分。上下颌骨便得不到充分的发育，到了恒牙期，就很有可能出现牙颌的畸形。 2、贴心建议： 拥挤的牙齿也难以清理食物的碎渣，

多吃富含矿物质的食品 牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好起原是乳类及乳制品，它们非但含量雄厚，而且吸收率也高，是孩子抱负的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。 多吃富含蛋白质的食品 富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着首要的作用。蛋白质的起原极其雄厚，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类；也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。 多吃富含维生素的食品 维生素是调理人体功能的有

葡萄糖 血液里的葡萄糖氧化是大脑能量的主要来源，当人体血液中，葡萄糖含量低于80毫克时，大脑的兴奋性就会下降，表现为注意力不集中，反应迟钝，分析理解能力下降。 血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，即主食，所以平时适量吃点葡萄糖是非常有益脑部健康的。 蛋白质 蛋白质对于大脑的健康有着非常重要的作用。蛋白质可活跃脑细胞。蛋白质中的谷氨酸，对大脑的兴奋抑制平衡起着重要的作用，是活跃脑细胞不可缺少的氨基酸之一。蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。 补充蛋白质有动物性食品，植物蛋白中的大豆蛋白也是优质蛋白。 乙酰胆碱 乙酰胆碱是记忆的天使。平时可多吃些富含胆碱且易于消化的食物。 如蛋黄、大豆、

儿童在生长发育阶段，一般多多少少都需要补充点钙，市面上关于儿童的钙各种各样的，那么宝宝的钙该怎么选择呢？一起来看看吧！ 说起钙，很多人就会想到牛奶、白色的奶片、钙片或是碳酸钙粉末，我们还常听到离子钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等等，这么多钙，你知道他们的区别吗？ 常见钙可以分为这4类 第一代钙 主要以动物骨粉提取的无机钙，代表有碳酸钙、柠檬酸钙等。这类钙剂含钙量相对较高，但需要依靠人体胃酸转化成活性钙才能被人体吸收，吸收效果较高，却对肠胃刺激较大。 第二代钙 在第一代的基础上，通过有机酸与无机钙离子化合而成，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。这类钙剂对肠胃道刺激性较小，但含钙量相对较低，吸收效果较低，对长期补钙需求的人来说较难满足。美中不足，此类钙剂的辅料大多糖分较高可能影响血糖升高，从而影响生长期儿童生长激素的分泌

当孩子运动后，家长除了帮助孩子补充水分、充分拉伸外，还有什么能做？ 你可能不知道，孩子锻炼结束补充蛋白质可以帮助加强运动效果，并且促进生长，让孩子长的更好！ 蛋白质对生长发育期儿童尤为重要 蛋白质是一种复杂的有机化合物生命的物质基础，被称为人体第一必须营养素，对儿童的生长发育起着重要作用。 蛋白质是儿童生肌造骨的原材料 蛋白质是儿童肌肉和骨骼的重要组成，约占体重的18%，充足的蛋白质有助于孩子长得更高，长得更壮。 蛋白质是大脑发育基础 儿童青少年时期是学习知识的关键期，也是脑部快速发育时期，充足的蛋白质有助于脑部发育好，孩子更聪明，学习成绩更好。 蛋白质是儿童免疫力的基本保障 免疫细胞和抗体均是由蛋白质组成的，充足的蛋白质有助于提高孩子的抵抗力，让孩子生病更少。

感冒咳嗽可以吃柑橘吗 最好不要吃 人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状加重。更严重。 孩子感冒咳嗽吃什么水果好 1、草莓： 草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。 2、柚子： 柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功

2019年6月19号出生的女孩好吗 2019年6月19号出生的女孩具有自己独特的才华和能力，在事业中能够得到上司的赏识，只要这一天出生的女孩能够好好把握当下的机会，在未来一定会取得收获。 2019年6月19号出生的女孩命运解析 姻缘解析 天元坐杀藏官印，丁火遇水木之配，男性佳，女性则属喜外遇之情，此在正常婚姻关系而言!则属不贞难偕。纳音为屋上阴土，受阳光而不纳!丁亥日柱，欲求配偶调合，宜择壬寅日柱之配，遇合之机在辰土岁运中，属龙之年，以肖虎者配之。 财运解析 可能祖辈上会给其留下一定的财产或是凭自己的聪明才智而获得财富，应注意的是，需要合理理财，不可贪图享乐，否则已有的财富也可能会失去，还应注意，自己不可太傲气，以免影响与他人的关系。 2019年6月19号出生的女孩五行查询

2019年7月2号出生的男孩好吗 2019年7月2号出生的男孩具有双重性格，在工作当中处理问题的时候判断容易极端化，这一天出生的男孩对待金钱方面也是双重化的，最好不要与他们有金钱上的来往。 2019年7月2号出生的男孩命运解析 姻缘解析 对异性极感兴趣，爱情并不被肉体之表达所限制，而绝对自由，不能忍受粗俗，其化为纳音壁上之阳土，具有守信之强烈意识，庚子日柱宜择乙丑日柱为配，在卯土之岁运中遇之，以属牛者宜。 财运解析 本性优雅而精致，常受平凡之人所误解，畏惧，对钱的态度有两种，不是非常谨慎，就是毫不在意，应有自己的理财计划，不要随便借钱给他人，也不要向他人借钱。 适合的职业解析 艺术、政治、建筑、电气、属金水事业可忌土类。 应该注意年限：十一岁，十八岁，三十六岁，四十九岁，五十

南瓜小米粥 小米和南瓜是很多宝宝的补品，可以帮助滋阴补虚的效果，而且启事中的微量元素是远远的超过了很多蔬菜，其中丰富的锌、钙、铁，蛋白质合成能够很好的促进骨骼和牙口好的生长。 黄豆清炖猪脚 说到这道食物一般都是女性用来丰胸的食物，其实对于宝宝长个子也是很不错的，因为猪脚中有很多的胶原蛋白，其中越是有很多的钙质物质，更加的能够促进骨骼的钙质吸收，有效的帮助到长个子。 虾仁蒸蛋 一般的小孩都是很喜欢吃虾仁和蒸蛋的，把这两种食物结合起来效果和口感应该会更好哦，这两种食物中的蛋白质都是含量很高的，能够补充身体发育中所需要的很多微量元素，有效促进小孩成长。 芝士焗西兰花 西兰花中是含有丰富的维生素营养成分的，而且其中含有的热量也是很低的，是变焦适合增高的食物，而且适合比

荸荠百合羹 荸荠30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。 功效：治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。 血虚体弱的婴儿忌用。 剑花猪肺汤 剑花25～30克、猪肺1具。猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。 功效：用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀。 大便溏烂婴儿不宜食用。 丝瓜粥 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克

南杏润肺汤 材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。 做法： 南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。 功效： 可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。 芡实鲫鱼汤 材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。 做法： 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。 功效： 可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。 浮

八仙果的功效与作用 八仙果主要效用是止咳化痰，尤其对喉痛很有帮助。包括单纯性的感冒所引起的喉咙痛、咳嗽，及抽烟导致喉干、喉痛症状，八仙果缓解效果都不错。但如果是典型气喘，也就是导因于气管痉挛、浸润或发炎的症状，这类下呼吸道造成的气喘或咳嗽，八仙果就没有显著效果。就中医术语来说，八仙果对「热咳」有效，对「冷咳」比较无效。热咳是指一般感冒咳嗽，或是喉痛咳嗽时，气会往上冲的一种咳嗽。冷咳则是指气喘导致的过敏性咳嗽、老人性气喘(活动就咳，坐下就不咳)。 小孩可以吃八仙果吗 可以少量食用 八仙果有一定的止咳化痰的作用，并且含有的芳香物质具有杀菌的作用，小孩少量食用对身体是有好处的。因而小孩是可以食用八仙果的，只是需要控制食用量。 小孩吃八仙果有什么好处 1、开胃：

白萝卜 白萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。 竹笋 竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。 大白菜 大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。 冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的

宝宝饮食需要讲究的是饮食营养、健康和饮食均衡，不同年龄段需要补充的营养也不一样，今天小编就和大家介绍下学龄前儿童饮食搭配有哪些注意事项？一起来看看吧！ 一、营养素摄入 2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议3～6岁学龄前儿童能量推荐摄入量为1200～1400kcal/d，男童高于女童。谷类所含有的丰富碳水化合物是其能量的主要来源。蛋白质的推荐摄入量为30～35g/d，蛋白质供能占总能量的14%～15%，50%源于动物性食物蛋白质，可满足微量元素需要（如锌、铁、碘和维生素）；足量乳制品、豆制品摄入是维持丰富钙营养的有效方法。进食的能量比例宜早餐20%～30%，午餐 30%～35%，点心10%～15%，晚餐25%～30%。 二、食物选择 学龄前儿童与家庭成人同时进食。但正餐时少用汤类代替炒菜，稀饭代替米饭。尽量避免纯能量食物，如

动物肝脏 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。 {insc m="8" i="969754"} 各种瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。 鸡蛋黄 每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。 动物血液 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。