牛奶在服用后会在肠道内导致胀气，故不宜食用。
患腹泻的病人肠道的腐败作用很强，所以应尽量减少蛋白质的摄入量
如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽，这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
如菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等，由于纤维素等有促进肠道蠕动作用，从而加重腹泻。
糖到肠内常会引起发酵而加重胀气，所以在腹泻时，应不吃糖或少吃糖。
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