宝宝咳嗽可以吃红薯吗

红薯属于粗纤维食物，所以宝宝咳嗽期间适当吃一起红薯是没有影响的，红薯中能够补充人体所需的各种微量元素，经常食用还可防止宝宝便秘。只是宝宝咳嗽期间一般胃口不好,红薯容易导致积食，可以适量吃一些红薯，但是量不能多。

亲亲宝贝小贴士：

宝宝咳嗽咳嗽只是一种症状，父母们一定要了解宝宝到底是因为什么原因引起的咳嗽，除了咳嗽以外有没有其它的症状?如果是感冒引起的咳嗽，只是轻微的话，建议多喝水，如果咳嗽比较厉害，应该尽快去医院检查病因。

另外，咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，因此，父母应注意给孩子多喝水、多吃水果。

红薯有哪些功效

1、预防心血管疾病

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

2、增强体抗力

红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。

3、促进消化

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

4、防癌抗癌

红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。丰富的赖氨酸和胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。

5、减肥瘦身

红薯还是一种理想的减肥食品。它所含的热量较低，只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且不含脂肪。所以常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

6、滋补肝肾

红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果，可以有效地治疗肝炎和黄疸。