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长高的征兆

2016年06月23日 10:57阅读次数:625
标签:生长发育
长高的征兆有哪些?长高是每个父母对于孩子给予的厚望,只有孩子能够长得高高的,许多父母就能满足了,可是长高也是有征兆的。如果您想知道长高的征兆,就必须看看下面由小编准备的文章。
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会骨头疼

1、原因:

头痛、膝盖痛都可能是长高的前兆。如果骨头有点像风湿的样子疼痛,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。

2、专家提醒:

或是肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处,会有点痉挛等疼痛症状,但是过一会儿就好了。

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会容易饥饿

1、原因:

长高的人比平常人要饿得快、吃的多,很容易饥饿,因为营养是长高的关键。

2、专家提醒:

而且脚长的速度特别快,腿会有些发涨的感觉,几个月之内鞋子会大几号,另外比较爱睡觉。

长高的征兆2

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会生长性疼痛

1、原因:

长高时会生长性疼痛是很正常的,并且生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。

2、专家提醒:

疼痛的感觉大多数为酸痛,也可出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

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会做特别的梦

1、原因:

人体长身高是在睡觉的时候,人的垂体会分泌一种生长激素促使生长,使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,梦到自己在下楼梯,然后突然踩空。

2、专家提醒:

或是梦见自己被人追,用力跑却跑不动,这都是因为骨骼在生长。如果有梦到这种类似的梦,而你正好又在生长期,那么极有可能是在长高。

长高的征兆4

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长高适合吃的食物

1、应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2、骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。

3、反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。

4、此外,也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。

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长高的注意事项

1、莫错过生长快速期,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。

2、莫忽视运动锻炼,体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。

3、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境,精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。

4、应注重营养补充,营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。

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