孩子爱出汗代表缺钙or缺锌？别再信这个谣言了！

1.小孩汗多家长别慌

孩子汗多是不是身体虚弱?

是不是发育不好?

是不是缺少微量元素?

这个问题真的困扰了很多妈妈。

▼孩子之所以这么爱出汗，是由于生长发育导致的。

宝宝脑神经发育不完善，处于快速发育时期，机体代谢旺盛，需要通过汗蒸发掉体内的热量以维持正常的体温，而宝宝出汗最旺盛的部位就是头部。因此从某种程度上来讲，孩子越是容易出汗就证明身体越健康，身体不健康的孩子反而是不爱出汗的。

2.出汗≠缺钙、缺锌

缺钙的宝宝还会盗汗呢，怎么能说孩子是健康的呢?

缺钙的孩子的确是会出汗，但缺钙最明显、最直接的表现是孩子身高不达标，生长发育滞后，出现这些明显表现后孩子才会出现诸如枕秃、囟门闭合迟、出汗等症状。

所以，

▼出汗并不是家长判断孩子缺钙的依据。

要多观察生长发育是否滞后、奶量是否充足等等。缺锌也如此，缺锌的孩子最明显的表现是不爱吃饭，导致身高、身体发育滞后，智力方面也会多多少少受到影响，所以不能看到孩子头上出汗就认为孩子缺锌，乱补充微量元素是大错特错的做法。

3.不靠谱的微量元素检查

如果你怀疑孩子缺乏微量元素，可能会带孩子去做一个相关的检查。

但其实，国家是明令禁止以家长个人名义给孩子进行微量元素检查的，

这个规定在一线城市落实的特别好。

只有医生为了给出正确的诊断，把微量元素作为诊断的参考数据才能允许孩子去做微量元素检查。

▼指尖采血、化验大便等方法检测微量元素是不靠谱的!

这些部位化验得出的结果不能真正代表孩子体内微量元素的数值，而且容易受其他物质干扰。这些即时性的检测得出的结果是不稳定的，如果你带孩子连续三天去检测，最后会得到三个不同数值，检测结果与孩子当天的身体状况、近期饮食有直接关系。

除此之外，

▼钙是常量元素，所以微量元素检测根本检测不出来孩子是否缺钙。

当蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量元素充分的情况下，微量元素才能发挥一些作用。所以与其关注微量元素怎么查、怎么补，不如多给孩子调整好饮食，做好三餐，定时定量喂养。