调理饮食保证营养

秋季宝宝护理全攻略？医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

具体措施：

1、宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

2、菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

3、另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。

注意：

花椒、辣椒、姜等刺激性强和油炸类等易“上火”的食物应少食用，偏咸的食品因为盐分太多易加速体内水分的散失，也应少吃。

多喝温水预防秋燥

秋季宝宝护理全攻略？秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

具体分析：

与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，需要补充更多的水分。

建议：

此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

讲卫生预防腹泻

秋季宝宝护理全攻略？秋季是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃了不干净的食物，尤其是沾有轮状病毒的食物后，容易腹泻。

具体措施：

1、因此，妈妈一定要把住宝宝的“入口关”，注意饮食卫生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要确保洗净，定期煮沸消毒玩具和食具。

2、如果在幼儿园发现宝宝有腹泻，并伴随有咳嗽、发热等风寒感冒症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

及时打虫防肚痛

秋季宝宝护理全攻略？蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。

具体措施：

1、宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季。

2、因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

要遵循“秋冻”穿衣原则

秋季宝宝护理全攻略？俗话说“春捂秋冻”，对孩子来说，也是适用的。

具体措施：

1、虽然孩子没有大人耐寒，但他们大部分时间处于运动状态，身体在随时产生着热量。

2、给宝宝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。

3、添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

日常生活中提高免疫力

秋季宝宝护理全攻略？秋季可以冷水擦洗宝宝，以提高宝宝对冷的适应能力。

具体措施：

1、冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

2、冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用毛巾擦干。

3、冷水冲淋适合3岁以上儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。