您的位置:首页>育儿导航>0-1岁>婴儿营养>换季过敏 宝宝吃什么

换季过敏 宝宝吃什么

2016年09月13日 09:50阅读次数:254
换季过敏 宝宝吃什么?换季的时候是宝宝们最容易生病的时候,因为换季期间气候变化大,往往家长护理不及时导致宝宝容易生病。所以,在换季期间,家长可以给宝宝吃一些增强抵抗的食物。那么,换季过敏 宝宝吃什么呢?
1

换季过敏吃:生姜

一到换季的时候宝宝就容易出现过敏问题。想要避免换季过敏问题,以内养外食疗是一个不错的方法。

推荐:姜茶

喝姜茶有助缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解环境过敏导致的呼吸道症状。

换季过敏 宝宝吃什么

2

换季过敏从吃:红枣

研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,有助提高免疫系统吞噬细胞的吞噬功能,阻止过敏反应发生。

具体分析:

1、大枣也是防过敏的高手,妈妈不妨在煮时,加入几颗大枣。

2、且大枣富含钙、铁、维生素C等营养物质,有补虚益气、养血安神、健脾和胃、保护肝脏等功效。

换季过敏 宝宝吃什么

3

换季过敏吃:薏仁

薏仁其中含有的丁二醇为天然保湿成分,甘草酸二钾则具有消炎作用,是天然的抗敏剂。

推荐:薏米赤小豆汤

薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤,具有温中散寒、补益气血的功效。

食材:薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法:

1、先将薏米、赤小豆浸泡30分钟,然后再放入锅中。

2、放入适量的清水,大火煮沸,转小火煮至熟烂。加入冰糖,即可食用。

换季过敏 宝宝吃什么

4

换季过敏吃:蜂蜜

在换季的时候,每天喝一勺蜂蜜可远离气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。

具体做法:

1、宝宝适当吃一点蜂蜜,对防范花粉过敏等过敏性疾病有好处。

2、早晨起床后,不放喝一杯蜂蜜水,还有润肠通便的作用。

注意:

一岁之前的宝宝最好不要吃蜂蜜,容易细菌感染。

换季过敏 宝宝吃什么

5

换季过敏吃:葡萄

换季过敏,宝宝还能吃葡萄。

具体分析:

1、葡萄从果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的护肤食品;

2、尤其是葡萄籽中含花青素,能缓解过敏、气喘等症状,具有抗氧化和抗过敏功效。

换季过敏 宝宝吃什么

6

换季过敏吃:金针菇

新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘鼻炎湿疹等过敏性症状。

金针菇含有的蛋白成分可以防过敏:

此外,菌类食物食物营养丰富,不仅可以帮孩子提高免疫力,还有促进智力发育的作用,非常适合孩子换季时候食用。

注意:

1、换季,除了做好饮食调养之外,给宝宝加减衣物也很重要。

2、爸爸妈妈要随时关注天气变化,不要让宝宝冷着或热着。

3、另外,天气不冷的时候,阳光也相对充足,带孩子出去活动活动晒晒太阳,对于增强抵抗力和促进身高发育都非常有好处。

换季过敏 宝宝吃什么

7

如何预防宝宝换季过敏

1、远离过敏源

防止儿童过敏,最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

2、宝宝饮食

其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物,或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。

3、适当运动

儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不适为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。

换季过敏 宝宝吃什么

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!