白开水是最好的“润嗓药”,因此家长一定要让孩子多喝白开水。
建议:
饮浓凉茶水,将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
材料:
苹果5个,柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:
将苹果洗净去皮,切成小块,加入1000毫升的清水,大火煮沸,关火;带苹果水自然冷却至40℃时,加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可。
川贝10克,雪梨1个,冰糖适量。
将雪梨洗净切成小块,如入川贝、适量的清水和冰糖,一同炖煮1小时即可。
功效:
此炖品具有化痰止咳、润肺利咽的功效。
罗汉果半个,猪肺250克,油、盐、味精适量。
先将猪肺切成块,用手挤洗泡沫,洗净,与罗汉果一起放煲内,加清水适量,煲汤,加入食油、盐、味精调味,喝两三天就可以了。
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