练瑜伽的最佳年龄
2016年11月10日 16:04阅读次数：871
练瑜伽的最佳年龄是多少呢？对于这个问题，大家一直众说纷纭，有人说是越年轻越好，有人说适合老年人练，究竟瑜伽什么年龄练最好呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
5
练瑜伽的最佳准备
1、设施：
练习瑜珈不需要什么特殊的设施，你可以买条垫子，如果有地毯，铺条大毛巾就可以了；垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。
2、环境：
在室内练习，需要的是一个开阔的空间，没有家具防碍。
3、提醒：
室内要有舒适的温度，没有外来干扰。
11:13
15:11
10:16
09:08
09:59
09:51
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！