1、原因：
薏苡仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2、食用方法：
买磨好的薏苡粉，每日早上取15g和热水冲泡，加一些冰糖调匀，连喝三个月。
常吃薏苡仁，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。
把鸭子清洗净，接下来在炒锅里放油10g，加生姜，葱段与鸭肉一起翻炒，再放一些料酒与高汤，煮开后去沫，放盐之后装入气锅，然后加入薏苡，用大火蒸60分钟后然后加入冬瓜，小火再蒸半个小时。
具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
将鲜奶煮沸，加入薏苡粉适量的，拌匀后食用。
薏苡仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。
材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可饮用。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
一盅南瓜薏仁糊，营养价值胜灵芝
孕期慎忌食材-薏苡仁
海带薏仁鸡蛋汤做法大全
如何判断婴儿是否吃饱
怎样保证摄入足够的营养物质
新生儿需要喂水吗？
15个月宝宝食谱大全
薏米和什么煲汤好 美白祛湿的滋补营养汤
薏米粥
儿童十款营养的美食推荐
豆腐蒸肉末
清炒虾仁的做法
14:58
10:04
10:06
19:28
16:31
11:25
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！