四个月宝宝食谱：胡萝卜汁

做法：

洗净胡萝卜后，用刀将其切成小块状。将胡萝卜和水一同放入锅中，水量以三十至五十毫升为宜。煮沸后，还需慢火烹煮十分钟。滤去其中渣滓之后，取汁服用。

营养：

有助于小朋友新陈代谢，建议早晨空腹时喝，此举更有利于宝宝吸收营养。

四个月宝宝食谱：清新小米糊

做法：

大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。

把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养：

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

四个月宝宝食谱：蛋黄泥

做法：

鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心;捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄;放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥;为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

营养：

蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

四个月宝宝食谱：土豆泥

做法：

将土豆去皮并切成小块。将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。

营养：

土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。