1、饮食一定要均衡
宝宝大便出现黑色的话,饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。
2、养成定时排便的好习惯
要训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,注意室内温度以及便盆的舒适度,以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
3、运动对宝宝来说同等重要
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走,爬行的小宝宝,父母要多抱抱他,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
4、多给宝宝喝水
日常中要多给宝宝喝水,给孩子多吃香蕉,但也不要过量,促进宝宝消化。给宝宝喝奶粉的时候,在里面加一点葡萄糖,可达到清火的目的。
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