宝宝适量吃些鱼肝油能防治夜盲症,因为鱼肝油中富含维生素A。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用,能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症,以及反复的呼吸道、消化道感染等。所以宝宝吃鱼肝油,能有效防治维生素A缺乏而引起的夜盲症。
鱼肝油富含维生素D,维生素D可以促进钙的吸收和骨骼钙化,所以正在处在生长期的宝宝是需要吃些鱼肝油的。
小贴士:
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。因此,人体也可以从日光照射和从食物中摄取维生素D。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!