1、原因:
糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。
2、建议:
可多吃西兰花、豌豆等蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜,大一点的宝宝建议直接吃蔬菜,如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
可时常吃杏、李子、梨等水果,这些水果特有促进排泄的作用,比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝大便干燥的时候,可以试试稀释过的李子汁,建议一般果汁一半水,6个月以下的婴儿一次喝15~30毫升,学步期幼儿一次最多喝240毫升,有一定的促进排泄的效果。
食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。
可常吃燕麦、大豆等粗粮,小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵,可增加粪便的含水量使其变软,同时还能促进肠道的蠕动,从而加速排便,产生自然通便作用。
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