1、原因:
高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。
2、建议:
一点要多喝水。一般来说,当食物经过消化进入肠道后,水喝养分被吸收,废物则成为大便。要形成软鞭,废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多,对水分的消耗大,因而一定要比平时饮用更多的水。家长们要记住,饮食中增加膳食纤维时一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬,而不是变软。
1、原因:
此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
2、建议:
可常使用亚麻籽油,亚麻籽油可以作为轻泻剂使用,同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸,能给婴幼儿提供额外的热量,是一种营养食品。不过,食用的使用不能直接饮用,应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
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