1、材料:
小米,芝麻,山药,枸杞,糖适量。
2、做法:
将上述的主材料洗净,备用。在锅中加入清水,倒入小米与芝麻煮成粥,最后加入山药与枸杞。考虑到宝宝的口味特点,在此建议家长在粥里加入些许白糖或蜂蜜调味。
3、功效:
芝麻山药枸杞粥具有十分好的滋补、明目功效,十分适合弱视宝宝进食。
1、要注意引导宝宝多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜。
3、适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。
4、忌辛辣刺激性食物。
5、忌温热类的食物。
6、忌油腻厚味类食物。
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