小孩便秘吃什么好
2017年01月13日 11:39阅读次数：108
小孩便秘吃什么好？宝宝常常会出现便秘的现象，家长不应忽视，应该注重培养宝宝定时排便的好习惯，最好的做法是每天晨起先排一次便。那么， 小孩便秘吃可以帮助缓解？
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小孩便秘吃什么好：红薯木耳粥
做法：
红薯一个、海参20克、黑木耳30克、白糖适量。将海参、黑木耳分别用温开水泡软，洗净;红薯去皮切成小块备用。将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟，放入白糖即可。
功效：
红薯中含有一种特殊的物质能够治疗习惯性的便秘，红薯木耳粥要趁热喝下，凉着喝不好，红薯经过蒸煮之后可以刺激肠胃的蠕动，促进排便，经常食用可以健脾益胃，具有很好地治疗便秘的效果。
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小孩便秘吃什么好：菠菜粳米粥
做法：
取新鲜菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，将熟，入菠菜，见沸即熟，然后喝粥。
功效：
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
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