适合小孩的春季糖水
2019年07月16日 11:11阅读次数：4453
适合小孩的春季糖水？春季是食补的好季节，宝宝也不例外，很多家长会在春季给宝宝做一些功能性的汤品、菜品或者甜品。那么，适合小孩的春季糖水有哪些呢？
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适合小孩的春季糖水：红枣莲子鸡蛋汤
材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。
做法：
1、红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净;锅中放入红枣、莲子和足量清水；
2、烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟;炖煮过程中用勺子撇去浮沫；
3、将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。
功效：养心健脾、补血养颜。
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适合小孩的春季糖水：桑葚黑豆红枣糖水
材料：桑葚20克、黑豆30克、红枣3颗(个头较大)、红糖20克。
做法：
1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚洗净，用水稍浸泡；
2、红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲；
3、加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。
功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好气色。
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