黄油怎么吃有营养价值
2017年03月20日 16:22阅读次数：852
黄油怎么吃有营养价值？黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，营养丰富，怎么吃才最好呢？
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黄油怎么吃有营养价值：什锦土豆泥
材料：
土豆、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱、少许黄油。
做法：
1、把土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，捞出盛入碗中用汤匙把土豆捣成泥状，待用;
2、把黄瓜、胡萝卜洗净切成薄片，再和洗干净的玉米粒一起放锅内煮熟捞出，加在土豆泥中一起搅拌，同时加入沙拉酱、少许黄油一起继续搅拌匀盛小盘即可。
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