女性的阴道一般呈酸性，若能改善这种酸性环境，是指成为弱碱性的环境，则较适合Y精子生存。
饮食控制就是提倡女性在怀孕前多吃碱性食物，改善自己的酸性体质，更利于生下男孩。
饮食改变体质的说法，由来已久，以前主要是用来改善酸性体质还原碱性体质，保护人体健康的，现在可以用来帮助生儿子。
决定生男生女，虽然大部分靠机运，但其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。
研究结果表明：
丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩，根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。男性摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。
碱性食物包括：
豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
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