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婴儿辅食添加顺序

2017年05月16日 16:00阅读次数:230
婴儿辅食添加顺序是怎样?一般来说,4个月以上的婴儿就可以添加辅食了,但婴儿辅食也不是随便添加的,它需要遵循一定的顺序和规律。下面就跟小编一起来学习婴儿辅食的添加顺序吧。
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婴儿辅食添加顺序

1、从种类讲

应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加肉类食品(如蛋羹、、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲

应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲

先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲

宝宝满4月龄后,可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等),从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面、碎菜粥等),11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

婴儿辅食添加顺序

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婴儿辅食添加顺序-婴儿辅食添加原则

婴儿辅食添加应遵循如下原则

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂一种新食物,而且从少量开始喂起,浓度也要从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起,不想吃再加入已吃过的食物,大约5-7天添加一种新食物。

4、4-5个月添加稀释果汁和蔬菜汤类,6-7个月添加五谷根茎类,并且尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以上开始添加肉类。

5、宝宝吃了新添的食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

婴儿辅食添加顺序


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