物理退烧的正确方法儿童：温水擦拭

妈妈先准备一盆温水，水温和体温差不多就行，先将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。

小贴士：

这种方式也是靠水分蒸发来帮助宝宝散热，达到降温的目的，比较适合给睡觉中的宝宝来退烧。

物理退烧的正确方法儿童：酒精擦拭

注意用酒精擦拭的时候，一定要看仔细了!(此处表示强调)这种方法只适合紧急情况：当宝宝的体温在40℃左右时，已服用退烧药，可以在药物药力上来之前来使用。

注意：

1、通常没有出现过高热惊厥的宝宝，或体温在38.5℃以下时，不建议使用。

2、宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。切记，宝宝高热寒战或伴出汗时不宜使用此方法。

小贴士：

操作时，先将浓度为75%的医用酒精，加一半水降低浓度。然后用小毛巾或纱布蘸着在宝宝的颈部、腋下、大腿根几个部分来擦洗。因为这种降温方式从体感上会觉得不舒服，也容易引起皮肤过敏，所以妈妈在家里最好使用其他物理方式来降温。

物理退烧的正确方法儿童：多喝水

让宝宝多喝水是最值得推崇的纯天然的降温方法。发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧时多喝水可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。

注意：

喝水要少量多次才不会增加肾脏负担，宝宝更是如此，这就要考验家长的耐心了，不厌其烦，少量多次进行喂水。