枇杷怎么吃治咳嗽化痰五 枇杷银耳汤

1、材料：

枇杷3个、银耳1朵、白砂糖适量。

2、做法：

（1）新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。

（2）锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。

（3）加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

3、功效：

润肺止咳、止渴下气，兼有清肺的功效。

宝宝可以吃枇杷吗

宝宝是可以吃枇杷的，适量的吃枇杷对宝宝来说也有很多好处。

1、清肺止咳：

小孩比较容易出现咳嗽的症状，而枇杷是具有清肺止咳，化痰的功效的，小孩吃些枇杷对于治咳嗽有帮助。

2、保护视力：

枇杷中含有丰富的β-胡萝卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的维生素B族对于保护视力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷对于其眼睛的健康有好处，能起到保护视力的作用。

3、预防流感：

枇杷的果实和叶是有抑制流感病毒的作用的，可以预防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷对于预防流感感冒有一定效果。

4、补充营养：

枇杷中不仅含有维生素、胡萝卜素，还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等营养素，小孩适量食用能有效的补充机体营养成分，提高身体抗病能力，起到强身健体的作用。

5、增强食欲：

因为枇杷中是有比较丰富的苹果酸、柠檬酸的，食用之后能促进消化腺分泌消化液，能帮助增强小孩子的食欲，促进消化。

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