宝宝发烧吃火龙果推荐食谱

1、火龙果米糊：

（1）食材：

火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升。

（2）做法：

将火龙果洗净，去除皮，取果肉，切成小块儿，取1/4的量放入搅拌机，加两倍温开水榨汁。然后过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。将60毫升温开水倒入米粉中调成糊状。最后，将火龙果汁调入米粉中搅拌均匀。

2、火龙果香蕉泥：

（1）食材：

香蕉100克，火龙果15克。

（2）香蕉、火龙果分别切小块，用勺子捣成泥即可。也可一起放入料理机搅拌均匀。

宝宝发烧可以吃火龙果吗 温馨提示

1、选择：

我们已经知道，宝宝发烧是可以吃火龙果的。不过市面上有红心和白心两种火龙果，我们选择什么颜色的更好呢？总的来说，红心火龙果的含有番茄红素以及胡萝卜素，胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有提高免疫力、保护眼睛晶体的纤维部分等作用。因此，红心火龙果在营养上要比白心火龙果更胜一筹。此外，红心火龙果清甜多汁，在口感上也略优于白心火龙果。所以，选择红心火龙果更好。

2、保存：

宝宝发烧虽然可以吃火龙果，也要适量，不能多吃，那么该如何保存呢？火龙果是热带水果，成熟的速度非常快，建议买回来后尽快食用。如果一下子吃不完，可以用密封的袋子装好，然后放在干燥通风的地方。同时要避免光照，以免加快火龙果的成熟。此外也可以采用常规的冷藏方法，用袋子密封好，放进冰箱3℃-5℃存放。注意尽量在3天内食用完毕，以免果肉营养流失或成熟过度以致腐烂不能食用。

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