如何纠正宝宝日夜颠倒 宝宝睡眠不好的原因是什么
2017年07月24日 10:20阅读次数：145
如何纠正宝宝日夜颠倒？很多宝宝都会出现日夜颠倒的现象，白天呼呼大睡，晚上嗨到不行，这可苦了新手爸妈，宝宝日夜颠倒不仅辛苦大人，对宝宝本身成长也不利，如何纠正这种现象呢？
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如何纠正宝宝日夜颠倒：晚上要宝宝睡眠环境安静舒适
1、宝宝睡觉前要营造一个相对安静、舒缓的环境，不能过分嘈杂，太兴奋的话会让宝宝难以入睡。
2、可以放一些舒缓的轻音乐，让宝宝习惯这样的睡眠环境。
3、在睡前给宝宝洗热水澡，然后放在床上让宝宝自由的玩一玩，等到困了之后就能自然入睡了。
4、切忌抱着宝宝入睡，一旦习惯，就很难改过来，等宝宝睡着后再放下又会立即醒来，对宝宝的睡眠也不好。
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