婴儿出生时:平均身高约为50厘米;
出生第一年内:身高增长速度最快,平均增长约20—25厘米;
1—3岁:平均每年增长约8—10厘米,至一岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;
3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5—7厘米;
进入青春期:男孩子可长20—30厘米,女孩子长15—25厘米;
青春期后:身高增长逐渐减缓至停止。
1、养成纵身运动习惯:训练孩子打篮球、打排球都是很好的跳跃运动,能够极大限度的拉伸骨骼,激发生长潜力;
2、科学饮食:蛋白质、钙、维生素含量高的食物均衡搭配,决不能让孩子养成偏食习惯;
3、定期体检预防:如果宝宝3岁以后,每年的身高增长不足4厘米,一定要警惕了,带孩子每半年去做1次体检,是不是激素分泌有问题,或者微量元素缺失,及时纠正。
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