无花果很有价值,可以健胃润肠,同时还有催乳的功效。无花果含有非常多的维生素和果糖以及葡萄糖等,很适合准妈妈食用!如果在怀孕的时候出现便秘的问题,最好多吃一些无花果。
酸奶里面含有益生菌,能够帮准妈妈调理肠胃,又含有非常多的蛋白质,很适合准妈妈食用。同时酸奶清凉、爽口,很容易消化。
奶酪里有着牛奶中的精华,1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素b群、钙和多种对准妈妈非常有好处的营养物质。天然奶酪中的乳酸菌能够促进准妈妈肠胃对营养的吸收。而且,相比于其他的零食,奶酪吃多了也不会胖。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
怀孕第二十二周
怀孕第十八周
怀孕第十一周
怀孕第十四周
怀孕第八周
怀孕第十周
孕妇吃猪肚的做法大全
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!